Quotidianità, Circadianità, Abitudini… Perché è così difficile indurre un cambiamento? Lo schema allegato, vuole rappresentare, in linea di massima, un esempio di quotidianità, relativa alle nostre abitudini e...
Crescere nello sport è mettersi in discussione, crescere è amarsi, crescere è accettarsi, crescere è vedere ciò che non si vorrebbe vedere, crescere è dedicarsi al...
In questo articolo vorrei poter accendere la vostra curiosità ed invitarvi a riflettere su alcuni argomenti correlati alla nutrizione. Rispetto alle nostre sensazioni di essere in regola...
Siamo consapevoli di ciò che mangiamo? Pensiamo di mangiare bene? Ce la raccontiamo o ce la raccontano? 10 semplici regole utili a districarsi nella giungla delle informazioni mediatiche legate...
Ci sono sport che fanno dimagrire ed altri che invece non sono efficaci a riguardo? Consumare calorie fa dimagrire? La mia amica è calata 5 kg andando a...