Allenamento sportivo: STRESS, EUSTRESS o DISTRESS?

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16 Mar Allenamento sportivo: STRESS, EUSTRESS o DISTRESS?

Posted at 16:26h in Fitness by

Fare sport fa bene?

L’esercizio fisico fa sicuramente bene, specie se proposto nei giusti dosaggi di intensità/volume/frequenza. Ma talvolta, lo stesso elemento che si pensa possa apportare dei benefici al nostro organismo nei termini di performance sportive, potrebbe divenire fonte stessa di disfunzionalità organica. Nel video, vedremo come e perché.