L’illusione di fare o il piacere di essere? Dove sta scritto che il fitness, perché faccia bene, deve essere svolto ad un intensità bassa così da non far provare alcun sforzo? Non si ha fiato per correre o non si corre perché non si vuole sentire il fiatone? Fare pesi fa male, fare sforzi fa male, correre potrebbe non far bene quindi è meglio camminare, sono realtà scientificamente provate, o frutto degli alibi che mettiamo in gioco così da scagionare la nostra posizione del non voler fare? Il parametro dell’intensità di lavoro da mantenere durante degli esercizi, argomento tabù, spesso ignorato o volutamente non citato nel proclami del fitness marketing gioca un ruolo fondamentale nel raggiungimento di un ipotetico obiettivo fitness.
