Il movimento come strumento di benessere ed efficienza organica

06 Lug Il movimento come strumento di benessere ed efficienza organica

Il concetto di muoversi è spesso legata solo all’idea di consumare calorie necessarie a farci raggiungere uno stato di esteticità utile a recarci in vacanza al mare. In realtà il muoversi, in modo corretto e con una certa frequenza volume, intensità, rappresenta uno strumento utile a molteplici aspetti legati al benessere, all’efficienza organica, alla salute, al rallentare l’invecchiamento cellulare e tissutale.