Una società in disordine metabolico 1
Il nostro vivere in questa società, garantisce gli stimoli necessari al nostro organismo affinché questi si mantenga in un certo ordine metabolico? Usi, costumi, tradizioni, credenze,...
07 Giugno, 2022
Blog
Intensità dell’allenamento
Volume ed intensità sono i principali parametri da prendere in considerazione in una seduta di allenamento di qualsiasi tipo. Perché si parla molto di volume e...
07 Giugno, 2022
La Postura
Abbiamo una postura o SIAMO una postura? Esiste la postura corretta o esiste la postura funzionale al nostro vivere? https://youtu.be/lSCSF6qEExU...
07 Giugno, 2022
Composizione corporea 2
Il grasso corporeo è l'elemento principale al quale si pensa ogni qualvolta si prende in esame il concetto di composizione corporea. Ma è veramente il grasso...
07 Giugno, 2022
Composizione Corporea 1
Cos'è la composizione corporea? Il grasso è tutto uguale, e quanti tipi di grasso esistono? Perché avere la giusta quantità di muscoli è così importante? https://youtu.be/wvMLASIwPow...
07 Giugno, 2022
Consumo grassi 4 – Consumando 300 kcal calorie, quanto si dimagrisce
Consumando ipoteticamente 300 kcal per svolgere una qualsiasi attività motoria, queste equivalgono necessariamente ad un pezzo di ciccia del nostro corpo che se ne va? Consumare...
07 Giugno, 2022
Consumo Grassi 3
Abbassando le calorie si perde grasso, muscolo o peso corporeo? Cos'è l'effetto yo-yo delle diete ipocaloriche? L'intervento nutrizionale è solo uno degli elementi utili a bilanciare...
07 Giugno, 2022
Consumo Grassi 2
Quale attività scegliere per ottimizzare l'ossidazione di grasso corporeo? https://youtu.be/rLXec7m3rBM...
07 Giugno, 2022
Consumo Grassi 1
Quanti grassi si possono consumare durante un attività? Perché a riguardo le attività intense e brevi sono più indicate delle classiche attività definite "aerobiche" a bassa...
07 Giugno, 2022
Non sudo mai, il caldo mi sfianca, non riesco a bere perché non ho mai sete. Che fare con l’afa
Io non sudo mai, bisogna bere tanta acqua e mangiare frutta/verdura fresca. Quante volte, con l'arrivo del caldo estivo ci siamo trovati difronte a queste affermazioni....
07 Giugno, 2022