IL PRIMO PASSO
“Non corro perché non ho fiato, non riesco". L'hai detta anche tu questa frase, vero? Tranquillo, sei in ottima compagnia! Si tratta infatti dell'affermazione più comune e distruttiva...
31 Maggio, 2021
Blog
LA MIA FILOSOFIA DI ALLENAMENTO
La mia filosofia di allenamento Come gestisco un percorso di allenamento? Per anni, anzi decenni, le proposte di allenamento “fitness” si sono basate su concetti quali l’allenamento...
22 Aprile, 2021
Che cos’è l’allenamento? – Parte 2
Nell’articolo Che cos’è l’allenamento? - Parte I abbiamo concluso che l’allenamento è uno stress. A questo punto sorgono spontanee tre domande: Perché mai dovrei caricare il mio...
04 Aprile, 2021
Cos’è l’allenamento? – PARTE I
Nell'articolo precedente (e in molti altri interventi ad essere onesto) ho cercato di spiegare che non tutto lo stress vien per nuocere e che in totale...
28 Febbraio, 2021
Perchè fare attività fisica – Parte II
Torniamo a parlare del concetto di attività motoria e del perché sia così importante farla, in modo particolare quando il nostro stile di vita è totalmente...
28 Febbraio, 2021
Perchè fare attività fisica – Parte I
Perchè fare attività fisica? Purtroppo per tutti noi, l'attività fisica è ancora vista come il passatempo degli sportivi (nel peggiore dei casi definiti "fissati"). Che ci piaccia o...
25 Febbraio, 2021
La Nuda Verità – Il mondo del fitness così com’è
L’industria fitness evolve velocemente, ma altrettanto velocemente sforna bufale e fumo arrosto. Perché? La risposta è molto semplice, ed è perché siamo noi a chiederlo. Non...
03 Febbraio, 2021
Disciplina e Consapevolezza
Cosa s’intende per disciplina? Per disciplina normalmente s’intende, come da vocabolario: “Il complesso di norme che regolano la vita di una collettività, spec. religiosa, scolastica, militare; l'osservanza...
03 Novembre, 2020