Spesso la ricerca è indirizzata verso quel esercizio, pratica, prodotto, beverone, manipolazione, che risolva problemi estetici, funzionali, posturali, energetici, scaturiti da un funzionamento non CIRCADIANO e...
Nel pensiero comune i muscoli servono solo per un fattore estetico o per spostare oggetti pesanti o per fare sport, quindi ci si convince che, se...
Perché è così difficile sbarazzarsi dell'odiosa ciccia che si deposita nei punti definiti strategici? Quanto grasso si può consumare in una seduta di allenamento sportivo? https://youtu.be/Il2aJidiR74...
Io dico che ce la si può fare Quanto importante è, nella pianificazione di un percorso dedicato al raggiungimento di un ipotetico obiettivo di forma fisica, benessere,...
QUIZ TIME Compilando il quiz che troverai al link sotto allegato, scoprirai tante new relative al mondo del fitness, della forma fisica, del benessere e della nutrizione. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8lJt-TzstiALEYAX5VcOKsHUvIjrrvDCjihNt-t44gtHUFQ/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0 Che...
Fare sport fa bene? L'esercizio fisico fa sicuramente bene, specie se proposto nei giusti dosaggi di intensità/volume/frequenza. Ma talvolta, lo stesso elemento che si pensa possa apportare...
Oggi ho fatto degli esercizi per gli addominali, alcuni per le gambe altri per il muscoli del torace. Mi sono allenato? Se vado a correre mi...
...correre è davvero un “gesto” motorio la cui riuscita dipende solo e solamente dal fiato? Ne sei così sicuro? L’ultimo articolo di Corriamo! terminava aprendo le porte alla...