Il rapporto con gli alimenti
Il cibo fetish, quello usato per accendere o spegnere alcuni "pulsanti" dentro di noi, il comfort food, il junk food. Come scegliamo gli alimenti da mangiare,...
13 Giugno, 2022
Blog
Indice glicemico, carico glicemico, risposta insulinica
I carboidrati sono tutti uguali? Che differenza passa tra mangiare 100 gr di pasta in bianco e sempre 100gr di pasta al ragù? Perché l'avere una...
13 Giugno, 2022
Cos’è l’allenamento
Cosa significa allenarsi? Se cammino mi alleno? Quale soglia deve superare uno stimolo perchè si parli di allenamento? https://youtu.be/X2MWle1hUl8...
08 Giugno, 2022
Acido Lattico
Cos'è l'acido lattico, come e perché viene prodotto, come viene smaltito? Il dolore dei classici giorni successivi l'allenamento è dovuto all'acido lattico? https://youtu.be/jt8magsRP28...
08 Giugno, 2022
Peso corporeo. Meglio stare a dieta o muoversi di più
Perché la maggior parte dei regimi nutrizionali ipocalorici fallisce o dà risultati sono nel brevissimo termine. Ma ancora esiste il concetto "Sto a dieta" per vedere...
08 Giugno, 2022
Peso corporeo vs composizione corporea 2
La spinosa questione del peso corporeo. Perché ancora si crede ostinatamente che il fenotipo slim tanto desiderato in questa società, equivalga necessariamente ad un basso peso...
08 Giugno, 2022
Peso corporeo vs composizione corporea 1
La spinosa questione del peso corporeo. Perché ancora si crede ostinatamente che il fenotipo slim tanto desiderato in questa società, equivalga necessariamente ad un basso peso...
08 Giugno, 2022
Una società in disordine metabolico 4
Nella stragrande maggioranza dei casi non ci si rende conto che dal punto di vista metabolico si è completamente fermi, e quei pochi tentativi settimanali di...
07 Giugno, 2022
Una società in disordine metabolico 3
Nella stragrande maggioranza dei casi non ci si rende conto che dal punto di vista metabolico si è completamente fermi, e quei pochi tentativi settimanali di...
07 Giugno, 2022
Una società in disordine metabolico 2
Il nostro vivere in questa società, garantisce gli stimoli necessari al nostro organismo affinché questi si mantenga in un certo ordine metabolico? Usi, costumi, tradizioni, credenze,...
07 Giugno, 2022