Una riflessione per te…
Agosto è alle porte e l’arrivo delle ferie estive solitamente segna, almeno nel mondo del fitness, un virtuale confine tra la fine e l’inizio della stagionalità...
26 Luglio, 2022
Blog
L’esercizio più difficile in assoluto #1
La sfida più grande in assoluto è quella di prendersi cura di sé stessi in modo razionale, lontano dai dogmi dettati da usi e costui delle...
20 Luglio, 2022
Il fitness delle illusioni #2
Ho provato quel esercizio o quella tabella di allenamento, ma non funziona. Perdonami, ma hai intensificato progressivamente i carichi di lavoro nel tempo? Quante volte l'hai...
19 Luglio, 2022
Homegym #2 – Attrezzatura necessaria per l’home fitness
Allestire una realtà home fitness #2 Nello scorso articolo abbiamo visto cos'è una realtà home fitness. Nelle prossime righe vedremo che attrezzatura è consigliabile acquistare per allestire...
18 Luglio, 2022
Home gym #1 – Un nuovo modo di allenarsi
Un nuovo modo di allenarsi con l'home gym Durante il periodo del lockdown dovuto alla pandemia da Covid-19, si è verificato un esponenziale incremento di acquisti, sia...
18 Luglio, 2022
Percezione dello sforzo fisico in un programma fitness
Quando percepiamo uno sforzo fisico notevole, quello che percepiamo è l'esatta realtà o è frutto delle nostre emozioni in merito, emozioni scaturite dalle nostre più o...
13 Luglio, 2022
Benefici allenamento muscolare #7
Quanto la forza muscolare influisce sulla postura? L'allenamento di tipo muscolare ha solo finalità estetiche o prestazionali, o nasconde ben altri benefici legati alle regolazioni energetiche,...
13 Luglio, 2022
Benefici allenamento muscolare #6
Quanto la forza muscolare influisce sulla postura? L'allenamento di tipo muscolare ha solo finalità estetiche o prestazionali, o nasconde ben altri benefici legati alle regolazioni energetiche,...
13 Luglio, 2022
Benefici allenamento muscolare #5
L'allenamento di tipo muscolare ha solo finalità estetiche o prestazionali, o nasconde ben altri benefici legati alle regolazioni energetiche, metaboliche, circadiane? Perché in questa società è...
13 Luglio, 2022
Benefici allenamento muscolare #4
L'allenamento di tipo muscolare ha solo finalità estetiche o prestazionali, o nasconde ben altri benefici legati alle regolazioni energetiche, metaboliche, circadiane? Perché in questa società è...
13 Luglio, 2022